Терапевт Хайремат объяснил причину внезапного прилива энергии перед сном

Индийский терапевт Джагдиш Хайремат рассказал, почему перед сном возникают внезапные приливы энергии, пишет IndianExpress.

Врач пояснил, что организм перед сном пытается преодолеть усталость, когда мозг понимает, что ему все еще нужно быть начеку. Вечером уровень кортизола снижается, что посылает организму сигнал о необходимости успокоиться, но если человек остается активным или умственно возбужденным, его мозг может отреагировать выбросом еще одной волны адреналина и кортизола. В результате...