IndianExpress раскрыл причину неожиданной энергии перед сном

Терапевт из Индии Джагдиш Хайремат объяснил причины внезапной бодрости перед сном, которую вызывает мозг для преодоления усталости. Использование гаджетов и кофеиновые напитки также могут нарушать сон. Сомнолог Роман Бузунов предложил способ быстрее уснуть.

Индийский терапевт Джагдиш Хайремат раскрыл причину внезапных всплесков энергии перед сном. Его мнение было опубликовано на страницах издания IndianExpress.

По словам Хайремата, случайная бодрость перед отходом ко сну является средством...