Немецкие диетологи рассказали, стоит ли покупать продукты с протеином

По данным немецких специалистов по питанию, большинство людей в Германии получают больше белка, чем необходимо. При этом мода на «дополнительный протеин» продолжает набирать обороты — во многом благодаря маркетингу, следует из статьи Tagesspiegel, перевод которой сделал aif.ru.

Немецкое общество питания (DGE) рекомендует около 0,8 г белка на 1 кг веса в день для взрослых до 65 лет, примерно 1 г на 1 кг веса — для людей старшего возраста. Эти нормы, по словам экспертов, легко покрываются обычным рационом — без специальных добавок.