Психолог Сальникова: письмо от руки помогает контролировать эмоции

Письмо от руки может помочь снизить эмоциональное напряжение и избежать неконструктивных реакций. Такая практика используется в технике терапевтического письма и применяется при накоплении негативных эмоций, рассказала «Радио 1» психолог Дарья Сальникова. Специалист пояснила, что письменная речь относится к базовым психическим функциям, формирование которых происходит в раннем возрасте — примерно до шести-семи лет. По ее словам, процесс письма помогает осознанно фиксировать эмоциональные реакции и перерабатывать их.