Геронтолог Лонго раскрыл, сколько шагов надо проходить в день

Директор Института долголетия при Университете Южной Калифорнии доктор Вальтер Лонго заявил, что поддерживать хорошую физическую форму может быть проще, чем принято считать. Он отметил, что соблюдение определенного образа жизни позволяет «оставаться молодым» и увеличивать продолжительность жизни. Его слова приводит Mirror.

В интервью журналисту по вопросам питания Эндрю Мерлу доктор Лонго подчеркивал, что ключевым элементом такого подхода является физическая активность. Он называл ориентиром...