Гарвардские ученые определили шесть привычек, которые замедлят старение

Группа исследователей из Гарвардской медицинской школы провела масштабное исследование, в ходе которого установила шесть простых привычек, замедляющих старение и снижающих риск когнитивных нарушений. Об этом пишет газета The Boston Globe.

Сообщается, что в ходе семилетнего наблюдения за более чем 5 000 участников старше 60 лет ученые выделили шесть ключевых привычек, которые в комплексе снижают риск когнитивных нарушений на 52%.

Так, старение замедляют регулярная аэробная нагрузка (ходьба...