Подъем не раньше 10 утра. 100-летняя долгожительница раскрыла свои секреты

Залог долголетия зачастую оказывается чем-то максимально простым и доступным буквально каждому. Китаянка Цзян Юзцин в возрасте 101 года раскрывает свои секреты. У женщины до сих пор сохранились все зубы, несмотря на то, что она любит перекусывать сладостями.

По ее словам, одно из важных условий — спокойный распорядок дня. Женщина ест дважды в день, но если чувствует голод, то может перекусить и поздним вечером. Подъем у нее в 10 утра, после чего она наслаждается чашкой горячего зеленого чая, буквально не вставая с кровати.