Олег Морунов рекомендовал сон в темноте для укрепления иммунитета

Кандидат медицинских наук Олег Морунов из Пироговского Университета рассказывает о значении сна в темноте и прохладе для укрепления иммунной системы. Сон в таких условиях способствует выработке мелатонина, что особенно актуально в период вирусных инфекций.

Сон в полной темноте и прохладных условиях оказывает положительное влияние на укрепление иммунной системы, что особенно важно в периоды повышения заболеваемости респираторными вирусными инфекциями. Об этом сообщил ТАСС кандидат медицинских...