Удачно приземлиться! Врач Шишонин объяснил, как правильно падать зимой

Гололёд зимой — дело обычное. А если ледяная корка припорошена снежком, заметить её нелегко. Чтобы, внезапно потеряв равновесие, отделаться лёгким испугом, учитесь правильно падать. Наш эксперт — врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин.

Когда вся улица — каток

Чаще мы падаем, когда спешим. Так что первый совет: не торопитесь! Сэкономленные минуты не стоят недель на больничной койке. Поэто­му зимой ходите медленно, особенно когда стемнело. К расчётному времени в пути прибавьте 10 минут ...