Ученый Бюттнер связал отсутствие перекусов с долголетием

Исследователь долголетия и научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер рассказал, что, наблюдая за долгожителями, пришел к выводу, что секретом их долголетия является отсутствие перекусов, пишет Daily Mail.

Бюттнер рассказал, что во время путешествий по «голубым зонам» планеты заметил у долгожителей общую черту: они никогда не перекусывают между приемами пищи.

«У людей, доживших до 100 лет, был плотный завтрак, обед среднего размера и небольшой ужин. Затем пищеварительная система отдыхала в течение 14 часов.