Профессор Бузунов рассказал о пользе дневного сна для активности

Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил важность двухфазного сна для поддержания энергии. Он подчеркнул, что короткий дневной сон не нарушит ночной отдых. Также нутрициолог Алла Макарова отметила, что правильный питьевой режим играет ключевую роль в восстановлении организма.

Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор и заслуженный врач России Роман Бузунов осветил преимущества двухфазного сна. В интервью для портала kp.ru специалист указал, что многие люди ощущают снижение активности в послеполуденные часы.