Как не замерзнуть и не утонуть: главные правила крещенского купания от МЧС

В преддверии Крещения спасатели МЧС и представители администраций напоминают о ключевых правилах безопасности для тех, кто планирует окунаться в прорубь

Нарушение этих рекомендаций может привести к тяжелым последствиям для здоровья.

Обязательные правила безопасного окунания (по версии МЧС):

Разомнитесь: Перед погружением сделайте короткую разминку (приседания, прыжки), чтобы разогреть мышцы.

Обеспечьте устойчивость: Наденьте удобную нескользящую обувь. Подходите к проруби аккуратно, используя подготовленные дорожки.