Medical Xpress: диета DASH снова признана лучшей для здоровья сердца

Диета Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), которая была разработана при участии ученых Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, второй год подряд признана лучшей диетой для здоровья сердца в рейтинге U.S. News & World Report Best Diets 2026. Также она снова заняла второе место в общем зачете среди всех диет. Об этом сообщил медицинский журнал Medical Xpress.

Диета DASH базируется на низком потреблении насыщенных жиров, холестерина и общего жира. Фрукты, овощи, обезжиренные или маложирные молочные продукты...