Ученые установили влияние сна и эмоций на воспаление в организме

Ученые из журнала Brain, Behavior, & Immunity – Health исследовали влияние сна и эмоциональной регуляции на воспаление у 155 взрослых. Выяснилось, что хорошее качество сна и навыки управления эмоциями могут снизить негативные последствия воспалительных процессов.

Хроническое воспаление в организме оказывает разноплановое воздействие на самочувствие людей, причем важная роль в этом принадлежит индивидуальным психологическим особенностям. К такому заключению пришли ученые, опубликовавшие...