Диетолог рассказала о пользе лосося в холодное время года

В зимнее время, когда мало солнца, всем людям будет полезен лосось.

Как сообщает Абзац, испанский диетолог Сара Вивес в интервью изданию Maxima пояснила, что лосось — один из лучших продуктов для холодного времени года. Регулярное употребление лосося зимой может способствовать возвращению энергии и бодрости.

Его главный бонус — омега-3 жирные кислоты. Они помогают в работе иммунной системе и уменьшают воспалительные процессы в организме, которые часто обостряются именно зимой.