Нутрициолог Макарова советует питьевой режим для восстановления

Нутрициолог Алла Макарова советует соблюдать питьевой режим для восстановления, указывая на путаницу между жаждой и голодом. Она рекомендует структурированные приёмы пищи. Врач-диетолог Маргарита Королёва отмечает полезные свойства натуральной красной икры.

Нутрициолог Алла Макарова подчеркнула важность соблюдения питьевого режима для восстановления, отмечая, что люди часто путают жажду с голодом.

«В среднем организм способен наращивать от 30 до 50 граммов внутреннего жира ежедневно...