Психолог Лифарь: работа после праздников вызывает несколько факторов стресса

Психолог рассказала россиянам, как быстро вернуться в рабочее состояние после новогодних праздников, минимизировав при этом стресс, связанный с резкой сменой режима. Специалист перечислила несколько эффективных способов.

Практикующий психолог Ольга Лифарь советует сначала определить источник стресса. По ее мнению, резкий переход от праздничного настроения к напряженному рабочему графику сопровождается несколькими факторами: перегрузкой информацией, изменением распорядка дня и повышенной ответственностью...