Психолог Попова рекомендовала снизить тревожность после праздников

Доцент Московского института психоанализа Татьяна Попова советует русским гражданам использовать творческое мышление и визуальные образы для снижения тревожности после новогодних праздников, рекомендуя дыхательные практики и маленькие удовольствия для стабилизации состояния.

Русским гражданам рекомендуется переключать свои эмоции, погружаться в новые впечатления и визуализировать место, где они чувствуют себя комфортно, чтобы снизить уровень тревожности после завершения новогодних праздников.