Названы продукты, способствующие восстановлению после праздников

Для восстановления после праздников рекомендуется употреблять овощи, зелень, фрукты и сухофрукты. Лучше всего перейти на дробное питание и ужинать не позднее чем за три часа до сна, рассказали РИА Новости в пресс-службе Роспотребнадзора.

Там отметили, что для того чтобы вернуться к нормальному состоянию после праздников, следует сделать акцент на сбалансированном питании, перейти на более легкое и низкокалорийное меню, а также увеличить физическую активность. Сбалансированное питание не только поможет восстановить организм...