Пора браться за дело: как вернуться в рабочий режим после праздников без стресса

Новогодние праздники сбивают с толку не только тело, но и разум: нарушается сон, появляется лень, а мысли будто застревают в режиме «каникулы». Вернувшись к работе, многие сталкиваются со стрессом, который часто недооценивают.

Как мягко и без срывов перезапустить психику и вернуться в рабочие будни — эксклюзивно 5-tv.ru рассказала клинический психолог Алена Куликова.

Куликова Алена
Клинический психолог

Фундамент хорошего года

5-tv.ru

Первый и важнейший этап — это сами новогодние каникулы.