Мария Князева дала советы о возвращении в спортзал после праздников

Фитнес-тренер Мария Князева поделилась рекомендациями для возвращения в тренажерный зал после новогодних праздников. Она советует начинать с лёгких тренировок, соблюдать режим сна и питания. По мнению учёных из Швеции, пик физической активности достигается в 35 лет.

Фитнес-инструктор Мария Князева поделилась рекомендациями касательно возвращения к тренировкам в спортивном зале после продолжительных новогодних праздников. Это заявление приводит «Горсайт». Князева подчеркнула важность внимательного отношения к физическим ощущениям.