Skysmart советует, как избежать стресса при возвращении к учёбе

Академический директор Skysmart Анастасия Екушевская и психолог Юлия Юданова делятся советами, как вернуться в учебный режим после каникул и поддержать детей перед экзаменами. Эксперты советуют соблюдать режим, избегать перегрузок и уделять внимание моральной поддержке.

Академический директор Skysmart Анастасия Екушевская подчеркнула, что первые дни после каникул должны приносить радость от учёбы.

«Резкий переход от беззаботного отдыха к строгому расписанию может привести к стрессу и сопротивлению, а впоследствии к выгоранию.