От праздников к школьным будням: как адаптировать ребенка к учебе после каникул

Школьникам так же тяжело возвращаться к учебному процессу после новогодних праздников, как и родителям. Об этом «Газете.Ru» рассказала Анастасия Екушевская, академический директор Skysmart.

Чтобы не допустить выгорания при резком переходе от расслабленного отдыха и веселья к строгим рамкам школьного расписания, необходимо мало-помалу адаптировать психику к реалиям учебных будней. За несколько дней до похода в школу следует начать налаживать режим — плавно переходить к раннему вставанию и укладыванию в одно и то же время.