Закаляйся? При какой температуре прекращать тренировки на улице

Известно, что физические упражнения на свежем воздухе полезнее всего — в этом случае к физнагрузке добавляется воздействие природных факторов. Предстоящие выходные и праздники — отличный повод проводить больше времени на улице в активных занятиях. Однако, если обычные пешие прогулки безопасны для всех, то интенсивные занятия имеют противопоказания.

«Тренировки на улице показаны не всем, — рассказала aif.ru кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии Галина Энгельгардт.