Роспотребнадзор рекомендовал спать 6-8 часов в новогодние праздники

Роспотребнадзор советует установить распорядок дня на новогодние праздники. Поддерживайте 6-8 часов сна, избегайте использования экранов перед сном и сохраняйте физическую активность. Также рекомендуется проветривать помещение для улучшения качества сна.

В новогодние праздники рекомендуется планировать продолжительность сна в пределах от 6 до 8 часов, уделяя внимание рациону и физической активности, а также минимизируя использование экранов перед сном. Это сообщается в пресс-службе Роспотребнадзора агентству РИА Новости.