Диетолог Селезнева сказала, как сбросить до 2 кг за новогодние каникулы

Сбросить вес в конце новогодних праздников поможет возвращение к привычному режиму питания и увеличение физических нагрузок, сообщила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева.

Специалист посоветовала возвращаться к привычному режиму питания хотя бы с 8 января.

«За несколько дней до нового года следует убрать тяжелые блюда - майонез, сладости, алкоголь. Тогда организм успеет прийти в себя, в первую очередь уйдет лишняя вода, которая задерживается в организме после употребления деликатесов.