Строгая неделя: как питаться в последние дни перед Рождеством

С 3 по 6 января у православных христиан наступает самый строгий период Рождественского поста — предпраздничная седмица.

Это время усиленного духовного сосредоточения, которое отражается и в особых правилах питания.

Меню по дням: от послаблений к строгости

В начале этой недели, в субботу, 3 января, еще допускается некоторое послабление: разрешается горячая постная пища с растительным маслом. Однако с этого дня и до самого Сочельника (вечера 6 января) из рациона полностью исключаются рыба и все морепродукты.