Что лучше не есть на поздний завтрак 1 января

Древняя мудрость гласит: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». И придумана она не случайно. Оказывается, утро — самое благоприятное время для еды. В это время суток все внутренние процессы располагают к тому, чтобы насытиться пищей и получить заряд бодрости.

Правда, современные люди часто забывают об этом, особенно 1 января, когда после ночного застолья люди просыпаются поздно и не знают, как восстановить рацион. Однако не стоит ждать обеда, следует сразу же вернуться к столу и плотно поесть.