Диетолог Селезнева: можно съесть не больше чайной ложки красной икры в день

Переедание красной икры может привести к отекам и другим неприятным последствиям, сообщила в беседе с aif.ru диетолог Татьяна Селезнева.

Специалист подчеркнула, что в икре - красной и черной - много полезных свойств, однако есть ее нужно в меру. Диетолог посоветовала не употреблять больше одной чайной ложки в день.

«Икра - довольно калорийный продукт. При употреблении нужно проявлять разумность. Я бы рекомендовала есть не больше чайной ложки в день. Не стоит есть икру вечером или ночью.