Диетолог Селезнева рассказала, какая икра полезнее - красная или черная

Красная и черная икра - традиционные новогодние деликатесы. Диетолог Татьяна Селезнева в беседе с aif.ru рассказала, какая икра полезнее.

Специалист при этом отметила, что полезные свойства есть и у черной, и у красной икры.

«Красная и черная икра - полезные натуральные продукты. Они содержат огромное количество белка и полезных жиров, а также йод, железо, кальций, калий. Из жиров, это в первую очередь жирорастворимые витамины, - А, Д, Е, Омега-3», - пояснила диетолог.

Селезнева добавила...