Алена Аверьянова объяснила, как победить сутулость и улучшить осанку

Фитнес-тренер Алена Аверьянова рассказала, как укрепление мышц спины и кора помогает избавиться от сутулости и улучшить осанку. Перед тренировками она советует проконсультироваться с врачом. Александр Мясников предупреждает: самолечение и приём магния здоровым не нужны.

Фитнес-специалист Алена Аверьянова отметила, что сутулость может стать причиной нарушенного кровоснабжения и появления отёков на лице.

Тем не менее, благодаря укреплению мышц спины и кора (группы мышц, находящихся в центральной части тела)...