Психолог Толстухина объяснила, как правильно восстановиться после отдыха

Клинический психолог Олеся Толстухина рассказала о важности восстановительного периода, включающего правильное питание и детокс, для безболезненного возвращения к привычному ритму. Специалист «ЛабКвест» Вера Серёжина отметила, что праздники могут усиливать стресс.

Клинический психолог Олеся Толстухина подчеркнула важность качественного отдыха, который включает не только развлечения, но и грамотное восстановление.

Важно скорректировать питание: избыток тяжёлой пищи и переедание сильно...