Психиатр Вилков объяснил, как грамотно подвести итоги года

Психиатр Алексей Вилков советует составить список достижений для успешного завершения года. Это поможет оценить прогресс и с оптимизмом встретить новый год. Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, как сохранить режим сна в праздники.

Врач-психиатр и психотерапевт Алексей Вилков отметил, что для успешного завершения года стоит составить перечень небольших достижений.

«Несмотря на их кажущуюся незначительность, именно они в конечном итоге создают основу для значительных успехов и переростают в нечто большее со временем.