Психолог Шпагина: подготовка к праздникам часто выматывает сильнее работы

Чувство сильного истощения во время подготовки к праздникам, которое нередко воспринимается тяжелее рабочих перегрузок, связано с базовыми психологическими механизмами. Об этом в разговоре с RT рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА Елена Шпагина.

По её словам, рабочие авралы обычно имеют чёткие рамки: конкретные задачи, ограниченные сроки и ясное разделение между профессиональной и личной жизнью.