Закуска на ночь. Врач Вараева объяснила, кому полезно есть фисташки вечером

Исследователи из Университета штата Пенсильвания установили, что регулярное употребление фисташек вечером может благотворно влиять на здоровье кишечника и метаболизм людей с нарушениями углеводного обмена. А значит, такой перекус может способствовать профилактике диабета.

Сообщается, что участники исследования употребляли по 57 г фисташек перед сном.

Полезный перекус

«Исследование подтвердило, что показатели углеводного и липидного (жирового) обмена не меняются при употреблении фисташек.