Начало дня должно быть сытным и сбалансированным: три вкусных и полезных блюда разнообразят завтрак

Завтрак — это первый прием пищи за день, от которого во многом зависит настроение человека и его самочувствие. Правильный приём пищи способен обеспечить заряд энергии на целый день.

Каждый человек имеет свои вкусовые привычки и выбирает те продукты и блюда, которые приходятся "по душе". Но даже самые "вкусные" завтраки могут надоедать, из-за чего повышается риск уйти на работу голодным, пропустив приём пищи, или съесть фаст-фуд.

Три вкусных и полезных блюда на завтрак помогут внести разнообразие в рацион:

Шакшука.