Диетолог Чехонина назвала лучшие напитки для борьбы с жаждой в жару

В жаркие летние дни особенно важно правильно выбирать напитки, чтобы эффективно утолять жажду и поддерживать здоровье. Об этом KP.RU рассказала диетолог и терапевт, старший научный сотрудник клиники ФИЦ питания Юлия Чехонина.

По её словам, минеральная вода может оказаться более полезной, чем обычная питьевая, поскольку содержит важные микроэлементы. В условиях жары и повышенной физической активности человек теряет не только влагу, но и соли, а минеральная вода помогает восполнить этот дефицит и снижает риск мышечных спазмов...