Оправданы ли риски? В чем опасность кетодиеты и интервального голодания

Кетогенная или кетодиета, а также интервальное голодание могут навредить здоровью. Об этом рассказал изданию Lenta.ru гастроэнтеролог и диетолог Роман Мальков.

По словам специалиста, эти два популярных способа сбросить вес действительно могут принести видимые результаты. Однако стоит обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты.

Например, интервальное голодание, при котором практикуется цикличный прием пищи, может свести к минимуму риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета второго типа.