Physiology&Behavior: умеренное потребление сладостей помогает похудеть 

Ученые из Университета Иллинойса пришли к выводу, что умеренное употребление сладостей может помочь контролировать аппетит и способствовать снижению веса. Результаты их работы были опубликованы в журнале Physiology & Behavior.

В исследовании отмечается, что, в отличие от диет, исключающих определенные продукты, использовался «подход включения», позволяющий участникам съедать небольшие количества любимых лакомств.

В эксперименте приняли участие 30 человек с ожирением в возрасте от 18 до 75 лет.