Диетолог Русакова: чем опасен чай и его влияние на усвоение железа

Доктор-диетолог Дарья Русакова предупреждает о возможных рисках избыточного потребления чая. Танин в напитке снижает усвоение железа, а кофеин может повлиять на нервную систему. Специалист также обращает внимание на важность баланса микроэлементов в организме.

Доктор-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова советует умеренно употреблять чай. В интервью для издания «Москва 24» специалист подчеркнула, что находящийся в чае танин способен препятствовать усвоению железа в кровоток...