Эксперт назвала способ начинать день с позитива

Эксперт Мария Молоствова рассказала, какие привычки помогут начинать утро на позитивной ноте.

В беседе с агентством RuNews24.Ru в понедельник, 5 мая, специалист призвала начинать с медленного и осознанного пробуждения, избегать моментального хватания за телефон или спешки на кухню за кофе.

«Не торопитесь, дайте вашему телу, мозгу и нервной системе проснуться, сделайте пару осознанных вдохов и выпейте воды!» — призвала специалист.

По ее словам, в воду можно добавить сок лимона или лайма, сельдерея или огурца.