Ортопед Алексутов: неправильная обувь для бега приводит к проблемам с суставами

Травматолог-ортопед Сергей Алексутов рассказал, что неправильно подобранная обувь для бега влияет на состояние здоровья спины, стоп и суставов. Как отметил эксперт, обувь должна быть с мягкой амортизирующей подошвой, иначе во время бега она может нанести травмы. Также важно, чтобы обувь была гнущейся в переднем отделе стопы — это поддержит биомеханику шага, в передней части обуви около носка обязательно должно оставаться пространство. «К слову, размер обуви подбирать лучше вечером, когда ноги более отекшие.