Физкультура против опухоли. Ученые пояснили, как упражнения помогут от рака

Эксперты изучили и установили точное время, которое надо уделять физическим упражнениям, чтобы снизить риски развития рака. В рамках исследования было показано, что достаточно выделять на занятия один-два дня в неделю для снижения риска ранней смерти. Те, кто выбирает подход «воина выходного дня», имеют заметно меньше рисков умереть от болезней сердца и рака, в сравнении с теми, кто ведет пассивный образ жизни.

Результаты одинаковы с данными тех людей, которые занимаются чаще, но меньше по времени.