Не дают разогнать метаболизм: Врач назвала пять опасных продуктов на столе

Диетолог Кэтрин Джервасио объяснила, какая пища мешает ускорить метаболизм и вместо похудения способствует набору веса.

Повышает уровень сахара, вызывает вялость и негативно влияет на обмен веществ - с такими эффектами связано регулярное употребление обработанной пищи. Причём магазинные хлопья и мюсли на завтрак - также входят в эту категорию.

Также аспартам и сукралоза в большом количестве могут влиять на кишечные бактерии, замедляя обмен веществ. Врачи отметили, что с точки зрения...