Эндокринолог Каришева: Углеводы важны, но смотрите за их количеством

Врач-эндокринолог Ольга Каришева из «СМ-Клиника» советует не исключать сахар из рациона, но следить за количеством углеводов, чтобы избежать рисков для здоровья. Она рекомендует соотношение БЖУ 1:1:4 и регулярную физическую активность.

Доктор Ольга Каришева, специалист в области эндокринологии, работающая в «СМ-Клиника», отметила, что при правильном подходе к питанию нет необходимости полностью исключать сахар. В интервью для издания «Газета.Ru» она подчеркнула, что сахар и углеводы играют значительную роль...