Приносит только пользу: диетолог назвала идеальное блюдо для похудения

Супы помогают контролировать массу тела. Об этом изданию aif.ru рассказала врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева.

По словам эксперта, первые блюда не обязательно есть каждый день. Но частое употребление супов принесет только пользу. Особенно важно есть жидкую пищу тем, кто хочет похудеть.

«Суп хорош тем, что это диетическое блюдо. Супы, как правило, содержат углеводы (овощи, крупы, бобовые), имеют жидкую консистенцию и быстро усваиваются, обеспечивая повышение уровня глюкозы в крови.