«Прокачать» себя. Что такое биохакинг, как он работает и стоит ли пробовать

Биохакинг — модное слово, которое звучит как что-то из научной фантастики. Однако на самом деле это вполне реальный тренд, связанный с улучшением работы организма с помощью различных методик: от правильного питания и режима сна до использования специальных добавок и технологий.

Кто-то считает биохакинг будущим медицины, позволяющим продлить жизнь и повысить эффективность мозга, а кто-то — опасной игрой с телом. Вокруг этой темы много мифов и заблуждений, и разобраться, где граница между...