Сахарный детокс: почему нельзя резко отказываться от сладкого

Резкий отказ от сахара может вызвать стресс и ухудшить психологическое состояние, предупредил врач-диетолог Алексей Кабанов. В интервью Lenta.ru он объяснил, постепенное сокращение потребления сладкого и самоконтроль помогут побороть сахарную зависимость без вреда для здоровья.

Специалист отметил, что зависимость от сахара может быть сравнима с никотиновой или алкогольной.

«Мы имеем дело с настоящей зависимостью, но при этом никто не считает больным человека, который употребляет много сладкого», — сказал врач.