Екатерина Пырьева: как пятиразовое питание помогает снизить вес

Екатерина Пырьева, эксперт по питанию, рассказывает о снижении веса через изменение режима питания. Она рекомендует пятиразовое питание с уменьшением калорийности, включение белка и правильных углеводов в рацион для уменьшения риска переедания.

Руководитель лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Екатерина Пырьева, дала рекомендации по снижению веса, акцентировав внимание на необходимости изменения режима питания и уменьшения суточной калорийности.