Детская бессонница: как решить проблемы со сном у малышей и подростков

Современные дети все чаще сталкиваются с нарушениями сна, и эта тенденция вызывает серьезную обеспокоенность у специалистов. Когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин в беседе с aif.ru подчеркнул, что крайне важно своевременно выявлять причины этих нарушений, чтобы избежать негативных последствий в будущем.

Многие дети просыпаются среди ночи, плачут и испытывают трудности при повторных попытках уснуть. Одним из тревожных симптомов бессонницы у детей является сонный паралич...